Hedef:1 Haftada 3-4 kilo.
Gunluk kalori: 800 Kcal
Giris :
Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve Kola alınmamalı. İstenildigi kadar corba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayin.Genel bir diyet/zayiflama programi olarak diyetisyenler tarafindan tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalidir.
Lahana corbasi malzemeleri:
6 tane yesil sogan, 2 yesil biber, 1 tane rendelenmis domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, istege gore, tuz, karabiber, sarimsak ve maydanoz.
MONU
1. GUN
Ogle : istediginiz kadar meyve ve lahana corbasi
2. GUN
Ogle : istediginiz kadar cig ya da haslanmis sebze ve lahana corbasi.
3. GUN
Ogle : istediginiz kadar meyve, cig ya da haslanmis sebze ve lahana corbasi.
4. GUN
Ogle : En fazla 4 tane muz, kaymaksiz sut ve lahana corbasi.
5. GUN
Ogle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana corbasi.
6. GUN
Ogle : istediginiz kadar biftek, sebze ve lahana corbasi.
7. GUN
Ogle : Bir porsiyon pirinc lapasi, meyve suyu ve lahana corbasi.
Bazı Konular
Gta San Andreas Oyna
Gta San Andreas son zamanlarda aksiyon oyunları içinde en gözdesi olan oyun dragongamez sitesinin di...Computers and Internet
Outsourced software development Precision Systems, Inc. (PSI) specializes in Systems and Software E...Business_Link
Hse manual – We no longer work in a ‘nutshell’ classical work environment. Today&r...Sinüzitten Korunma Yolları
Sinüzitten korunabilirsiniz Şiddetli baş ağrısı ile ortaya çıkan sinuzit, çogu insanın hayatı...Diş Kayıplarının Nedenleri
Stresin bedelini disler oduyor Asiri strese bagli gece uykusunda ortaya cikan dis gicirdatma ...